Det var inte många minuter jag hade för min träning när jag klev in på…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Ben-, bålträning och poddtips
Körde ett ganska så ordinärt pass för benen och bålen idag på morgonen. Övningar som…
Konditionsträningstips för den ovane
När man väl har kommit över tröskeln så är konditionsträning ren och skär lycka! Jag…
Träning med boll
Många av oss har en pilatesboll där hemma. Men hur många använder den regelbundet att…
Träning med NIKE
The Nike Blast 2014 närmar sig. Den första helgen i februari är det dags för…
Hotellträning
Under natten som var har vi sovit på hotell och eftersom det fanns ett gym…
Gravidträning under trimester 2
Att styrketräna i maskiner är bra som gravid Under en graviditet behöver man självklart anpassa…
Dagens träning och träningsplanering för våren
Varför vaknar jag alltid minst en gång i halvtimmen så gott som hela natten när…
Karins årskrönika 2013 – del 2
Här fortsätter del två av min årskrönika för 2013. Del ett hittar ni här. Det…
Utbildningar inom träning och hälsa
Jag och mina kurskamrater när vi gick World Class aerobicsutbildning, 2008 Till vardags jobbar jag…