Det var alldeles för länge sedan Caroline och jag träffades så när vi strålade samman…
Älskade september
Min gata i morse när jag sprang iväg. Jag instämmer i Träningsglädjes ord att september…
Bra stress
Sprang i raketfart från kontoret med löparkläderna på. Ändå missade jag tåget med ett par…
Middagslagning med minsta möjliga arbetsinsats
När jag kommer hem på kvällarna från jobbet är det mysigt att ha så mycket…
Transportlöpning (nästan) utan press
Vanligtvis när jag är ute och springer vill jag ha koll på exakt sträcka, tid…
Frikadeller och pannbiffar
Av köttfärs kan man laga många olika rätter. En favorit hos oss är pannbiffar. Men…
Ny muskelkombination
Mitt normala upplägg när jag delar upp kroppen i tre vid styrketräning är att jag…
Valio PROfeel – proteinrika mjölkprodukter utan laktos
I veckan kom ett ny serie mjölkprodukter från Valio ut på marknaden. Serien kallas PROfeel…
Tricepspress mot magen / Bänkpress smalt grepp – tips på styrkeövning
Det är ett tag sedan jag tipsade om en specifik styrkeövning så här kommer en…
De goda starterna på dagen
Inte så stor variation på mina frukostar va? Något jag alltid njuter lika mycket av…
PARTNERINNEHÅLL