Jag körde ett träningspass i vårt gym på jobbet på lunchen idag. Det blev ett…
Mysigt med morgonpromenad på Lucia
Som ni säkert redan vet så älskar jag att börja dagen med en morgonpromenad. Ibland…
Brödet Rågstyrka ger styrka
Igår till frukost testade jag Polarkrafts bröd Rågstyrka för första gången. Det var precis så…
Välj smart på julbordet
Nu när det närmar sig jul är det många som blir inbjudna till diverse julbord.…
Hängande rodd – styrketräningsövning
Här kommer ett tips på en effektiv och bra övning för bröstryggen, baksida axel och…
Härlig morgonpromenad på hemmaplan
Jag jobbar hemifrån idag så därför gick jag min promenad denna morgon på hemmaplan. Det…
Pigg och lycklig av träningen
Sent på eftermiddagen är ofta den tiden jag är som tröttast på dygnet. Då har…
Vad förbränner dina julaktiviteter?
Många av oss unnar oss att äta lite extra av det goda (och onyttiga) under…
Sista aerobicsklassen för i år
Jag instruerade en halvtimmes aerobicsklass och en halvtimmes coreklass för några kollegor idag på lunchen.…
Morgonpromenaden blev ännu bättre än jag hade trott
Jag skrev i morse om hur mycket jag såg fram emot min morgonpromenad genom Stockholm.…
PARTNERINNEHÅLL