Som vanligt på torsdags kvällar har jag ikväll instruerat klasser på World Class; Booty och…
Promenad i mycket snö
Jag pulsade i mycket snö när jag gick och periodvis småsprang (för att jag hade…
Äter du för mycket salt?
Jag gjorde just testet ”Äter du för mycket salt” på IForms sajt. Där får man…
Booty och coreträning hemma
Precis som i måndags inledde jag min dag med att träna hemma. Jag ville träna…
Mikrofonkåt med September får mig att träna bättre
När jag tränade i gymmet i morse spelades den här låten på radion: Septembers version…
Aerobics och lite styrketräning
Jag instruerade Aerobics Express denna morgon. Passet gick bra förutom att jag valde en alldeles…
Imponerad av Biggest Loser deltagarna
Var det någon mer än jag som såg Biggest Loser finalen igår kväll? Jag satt…
Vårruset 2011 – Ska du springa?
Jag och några kollegor på jobbet brukar ställa upp på Vårruset varje år och springa…
Cykling hemma på morgonen
Jag inledde min måndag med träning hemma. Vi har inte på långa vägar fått i…
Nike Blast 2011 – snart kan man anmäla sig
Den 29:e och 30:e januari är det dags för Nike Blast, ett träningskonvent som arrangeras…
PARTNERINNEHÅLL