Jag diskuterade ämnet träning och vila med en av deltagarna i mitt aerobicspass igår efter…
Nytt nummer av Träningsguiden ute i handeln
Nytt nummer av Träningsguiden är ute i handeln från och med nu! Denna tidning är…
Lyckohormoner under och efter premiärrundan
55 minuters promenad och 51 minuters löpning – så inledde jag denna dag. Jag har…
Det blir löpning utomhus imorgon!!!
Min tanke var egentligen att träna konditionsträning inomhus imorgon, på löpband och cardio trainern på…
Mirakeldieter fungerar inte
Jag läste just en intressant och sann artikel på Aftonbladet Hälsa om mirakeldieter som inte…
Isigt men härligt
Jag hade hoppats på att det inte skulle vara så mycket is och snö på…
Snart gympaskor istället för vinterkängor
Man märker skillnad nästan från dag till dag nu, att det blir ljusare på morgnarna,…
Svenskarna äter mer frukt och grönt än någonsin
Jag läste just en artikel på Hälsa.se om att svenskarna just nu äter mer frukt…
Frågor om instruktörsrollen
Jag fick ett mail med några frågor angående min roll som instruktör, som jag vill…
Breda armhävningar – Veckans övning
Det är måndag och dags för att visa Veckans övning. Denna gång blir det en…
PARTNERINNEHÅLL