Jag har just ätit ett snabbt, gott och mättande mellanmål: två proteinbollar och ett äpple.…
Jag pumpade loss på bodypumpen
Efter min promenad i det ljusa Stockholm gick jag på en bodypump-klass på World Class…
Ljust på morgonpromenaden
Fastän jag gick min promenad i morse tidigt, som vanligt, så hann det bli riktigt…
Snyggt färgstarkt träningsmode
Jag älskar att ha mycket färger på mina träningskläder och jag älskar 80-talsmode. Därför älskar…
Presenter och tackgåvor behöver inte vara onyttiga
Man behöver inte ge bort något onyttigt (men gott) som choklad eller en flaska vin…
Glöm inte skorna när du ska träna aerobics
I morse när jag instruerade aerobics express var det en av deltagarna som hade glömt…
En vanlig tisdagmorgon för mig
Denna tisdags morgon har sett ut som den brukar för mig. Jag tog min timmes…
Imponerad av alla elitdrottare
Igår var sista dagen för OS i Vancouver. Jag måste säga att jag tycker att…
Utfall – veckans övning
Förra veckan var knäböj veckans övning. Denna vecka stannar vi kvar med fokus på träning…
Köttgrytan var så god som jag trodde
Idag till lunch åt jag av den köttgryta, som jag lagade igår. Vi åt aldrig…
PARTNERINNEHÅLL