Under tredje trimestern är magen större, kroppen tyngre och du känner dig antagligen mer otymplig.…
Gravidträning
Att träna under en graviditet är bra. Viktigt är att anpassa träningen efter den fas man är i graviditeten och att hela tiden lyssna på kroppen. Här hittar du ett gäng inlägg med matnyttiga tips om gravidträning. Om du är gravid: Se till att hitta ett sätt att träna på som passar för dig!
Träning med stol
Att ta med en stol på träningspasset är ett smart sätt att variera träningen på.…
Gravidträning med Miniband
Brukar du träna med Miniband? Jag tycker att det är briljant! Med Miniband får du…
Gravidyoga
När jag var gravid första gången för drygt elva år sedan gick jag på gravidyoga.…
Träningstips gravid
Idag har jag tagit över Instagramkontot för en grupp kvinnor som alla är gravida och…
Gravidträning – såhär tränar jag som gravid
Det finns många myter och påståenden om hur man kan träna och inte träna som…
Gravidträning utan vikter
De senaste åren har jag verkligen blivit proffs på hemmaträning. För mig är det oftast…
Träningspass med olika antal repetitioner
Jag älskar att komponera ihop nya träningspass och nyligen satte jag ihop detta träningspass med…
Svar på frågor
Här kommer mina svar på några av era frågor. Resten av frågorna och önskningar kommer…
Årskrönika 2014
Förra året var jag väldigt ambitiös och skrev min årskrönika i fyra delar – bara…