Det blev inget kallbad i Åre när vi var där, men jag fick i alla…
Hälsa för själen
Här har jag samlat alla de saker som är som hälsa för själen. Med det menar jag att det är saker som är njutningsfulla och som ger en härlig boost. Se till att göra mycket av sådant i livet som är som hälsa för själen. För det mår du bra av!
Vinterbad – mina tips för ett härligt vinterbad i december
Det är december och jag har tagit mitt livs första vinterbad. Jag har ju badat…
Veckans vackraste löpning – om en ljuvlig löpning i soluppgång
Fastän det bara är tisdag morgon än så länge vågar jag lova att jag igår…
Kallbad november – om mitt första novemberdopp
De flesta av er har nog koll på min ambition att bada minst ett kallbad…
November 2020 – Årets bästa månad?
Med tanke på att november är en av årets mörkaste månader och vi dessutom befinner…
Tystnadens positiva effekt för din hjärna och din hälsa
Flera studier visar att vi människor behöver tystnad för att göra nya kopplingar och skapa…
Kallbad oktober – mitt sjödopp nummer 2 i oktober
Jag skrev ju för ett par veckor sedan om att jag vill bada minst ett…
Tankens kraft – Styr hur du mår med tankens kraft
Tankens kraft är så stark och för mig blir det alltmer tydligt hur pass mycket…
Meditativ löpning – om en morgonlöpning i dimma och soluppgång
I fredags morse ville jag ge mig själv ännu en fin morgon med löpning. Det…
Bli ditt bästa jag! – Om de saker jag gör för att bli mitt bästa jag
Har du stannat upp och funderat på i vilka stunder och situationer som du är…