För ett tag sedan lyssnade jag på ett avsnitt av Framgångspodden där Bertil Marklund berättade…
Kropp och hälsa
Om att starta morgonen mjukt
Det är tidig tisdagsmorgon när jag börjar skriva på detta inlägg och jag sitter i…
Är kallbad farligt?
Det senaste året har jag ju blivit en passionerad kallbaderska och ju mer jag badar…
Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Faktum är att väldigt många svenskar mår dåligt psykiskt. Och detta trots att vi generellt…
Hjärnans gas- och bromssystem
Alltså, jag tycker hjärnan är så cool. Tänk att vi idag har samma hjärna som…
Detta händer i kroppen vid kallbad
Jag är fortfarande så fascinerad av att något så kallt som vinterbad kan kännas så…
Minst ett kallbad i månaden hela året
Jag har ju tidigare skrivit om hälsofördelarna med att bada kallbad, men det är inte…
Allergimedicin som verkligen hjälper
Det är samma sak för mig varje år vid den här tiden på året. Jag…
En aktiverad bål och rörlighetsövningar
Hej fina ni! Idag vill jag påminna om två saker som är viktiga för oss…
Ett smidigt sätt för en stor hälsokontroll
Inlägget är skrivet i samarbete med Medisera Jag tror på att lyssna in kroppen och…