Min dag så här dagen före Alla Hjärtans Dag är en sådan där typiskt hjärtans…
Löpning
Från promenad till jogg och löpning
Min måndag inledde jag med en ljuvlig promenad till Djurgården och runt där en sväng.…
Magisk morgon
Här sitter jag och får uppleva en magisk morgon och eftersom familjen fortfarande sover och…
Mina tips för transportlöpning
Transportlöpning är lite av min grej. För mig är det ett så oerhört smart sätt…
Transportlöpning i kyla och eftermiddagssol
Varje gång som jag transportspringer blir jag lika lycklig. Jag älskar verkligen detta effektiva och…
Inga ursäkter för att inte träna
Sjukdom är den enda ursäkten jag kan komma på. Annars finns det inga ursäkter för…
En positiv tanke varje dag
En av mina målsättningar för i år är att tänka mer positiva tankar om mig…
Vacker vinterlöpning – som att springa i ett vykort
Mitt kontor ligger i hjärtat av Östermalm och alltså på ett lagom avstånd för att…
Löpning i dur och moll
Ni som läser Fitness & Hälsa frekvent vet att jag återkommande har problem med en…
Löppasset i jul som jag längtar till
Lediga dagar i jul. Sovmorgon (i alla fall så länge som barnen vill). Långsamma frukostar…