Kanske har ni sett reklamen på TV eller fått reda på det på annat sätt?…
Löpning
Löpning på Söder Mälarstrand
Nästa vecka kommer jag börja hålla en löpgrupp på torsdagar vid lunchtid. Vi kommer utgå från…
Varför blir man andfådd? Och tips för att slippa det
Tillhör du dem som lätt blir andfådd när du springer? Jag märker själv av att…
Tacksamhet under dimmig löptur
Att kunna springa är inte en självklarhet och för mig, som har haft perioder tidigare…
Morgonträning och grekisk yoghurt
Den här veckan har flera av mina träningspass varit på morgonen, den tid på dagen…
Vårblommor medan det snöade
När jag tittade ut igår morse och såg att det snöade blev jag lite besviken.…
Löpcoachutbildning med Jonas Colting
Det är nu åtta år sedan jag utbildade mig till instruktör i gruppträning. Första gången jag…
Målsättning för min löpning
Jag har länge funderat över vad som ska vara målsättningen för min löpning framöver. Det…
Sådant som jag ser fram emot
För inte så länge sedan skrev jag om det jag längtade efter att göra nu när…
Konditionsträning – varför jag tränar det
Jag brukar sällan råda andra vad de ska träna. Det viktiga är ju att man…