Medan jag har haft ett litet uppehåll här på bloggen har jag och familjen varit…
Löpning
Bättre lite än inget alls
Hade inte lika mycket tid som normalt sett vid morgonens träningspass. Men bättre lite träning…
Mina träningstrender 2013
Det är förmiddag på nyårsdagen och jag sitter och funderar på träningstrenderna för detta år…
Årets sista långpass
Mina svettiga löparkläder i en tvätthög efter passet. Hela hösten har gått och jag har…
Trött löpning och pigg styrketräning
Halkskydden var välbehövliga idag med! Jag gillar kombinationen löpning och styrketräning, ett kombination jag tränar…
Test av halkskydd
När jag sprang till gymmet i morse hade jag halkskydd på löparskorna. Har känt de…
Pirrande hatkärlek
Bästa receptet på att få till effektiv konditionsträning på kort tid är att springa intervaller.…
Bland drivor, yra och hantlar
När jag tittade ut i morse såg jag att det låg stora drivor med snö…
Träningsupplägg inför Stockholm Marathon
Bild: Marathon. Nu är det nästan exakt ett halvår kvar tills ASICS Stockholm Marathon går…
Kombinationsträning
Inför morgonens träningspass valde jag mellan tre olika träningsformer: styrketräning av ben och rumpa, intervallöpträning…