Löpning-arkiv

Det är förmiddag på nyårsdagen och jag sitter och funderar på träningstrenderna för detta år…

Mina svettiga löparkläder i en tvätthög efter passet. Hela hösten har gått och jag har…

Halkskydden var välbehövliga idag med! Jag gillar kombinationen löpning och styrketräning, ett kombination jag tränar…

När jag sprang till gymmet i morse hade jag halkskydd på löparskorna. Har känt de…

Bästa receptet på att få till effektiv konditionsträning på kort tid är att springa intervaller.…

När jag tittade ut i morse såg jag att det låg stora drivor med snö…

Bild: Marathon. Nu är det nästan exakt ett halvår kvar tills ASICS Stockholm Marathon går…

Inför morgonens träningspass valde jag mellan tre olika träningsformer: styrketräning av ben och rumpa, intervallöpträning…

Det som jag upplever som det svåraste med att träna ben i utfall och knäböj…

1. Jag vid morgonens träningspass i gymmet – iklädd bland annat det gröna linnet från…