Det som jag upplever som det svåraste med att träna ben i utfall och knäböj…
Löpning
Ordentligt uppvärmd
1. Jag vid morgonens träningspass i gymmet – iklädd bland annat det gröna linnet från…
Löpband Express
Hann med ett snabbt träningspass på gymmet i morse. Skönt svettigt! Lade upp det ungefär…
Lågintensiv och högintensiv träning
Stockholm vaknade medan jag gick min promenad genom stan. Här: utsikt från båda sidor av…
Nio (tio) löputmaningar i höst
Bild: Marathon.se För ett tag sedan publicerade Marathon.se en artikel med tips om hur man…
Trappa och backe
Den senaste tiden har jag inte utmanat mig i löpningen så mycket. Kände därför att…
Ryggpass med svettigt avslut
Mina styrketräningspass inleds alltid med löpning från tåget till gymmet. Den sträckan är drygt två…
Inflammation i foten?
Redan i fredags kväll kände jag av en ömhet och lite av en smärta i…
Uppladdning för tidig morgonträning
Som ni vet tränar jag oftast tidigt på morgonen innan jag börjar jobba. Så också…
Ett år äldre
Gårdagens goda pavlovatårta Så har jag blivit ett år äldre. Så mycket klokare vet jag…