Att vara 35 år, sönderstressad och utbränd är ingen ovanlighet. Faktum är att de flesta…
Mental hälsa
Om stress och att förebygga hälsa
Det är inte varje dag som jag promenerar på Djursholm. Har liksom aldrig några ärenden…
Den där balansen
Jag tänker ofta på hur viktigt det är med den där balansen – i tillvaron,…
Om att springa med sorg
Idag är det exakt två månader sedan mamma dog. Det har varit två månader med…
Än finns det tid
Första december idag och det känns onekligen som att året går mot sitt slut. Den…
Stress less
Ibland kan man behöva få små påminnelser för att stressa mindre och istället fånga dagen…
Enkel vardagsglädje
Ge dig själv lite enkel vardagsglädje. Plocka in blommor och ställ i en vas, tänd…
Onödig stress
Är du en person som ofta måste stressa? Jag är dessvärre en sådan. Tidsoptimist som…
Balans och prioriteringar
Hade en lång och intensiv dag igår där allting gick i ett och jag kom…
När det är mycket i huvudet
Mina inlägg om kost och tips på nyttig mat är populära Ibland kan jag känna…