Igår stack jag och en kollega ut på lunchen och sprang. Vi sprang den runda…
Mental hälsa
Mina bästa tips för att slippa söndagsångest
Tillhör du en av dem som har söndagsångest? Börjar den krypa på någon gång under…
Jobbångest efter semestern
Tillhör du de som har haft jobbångest nu efter semestern? Har det varit jobbigt och…
När stressen tar över för mycket
Sista jobbveckan innan semestern, som för mig var midsommarveckan, var inte jag en bra människa.…
21-dagars utmaningen
På jobbet är det många av oss som håller på med 21-dagars utmaningen. Vad är…
Älska livet!
I senaste avsnittet av Träningspodden pratar Lovisa och Jessica om att hitta de där sakerna…
Hitta balansen
Att hitta balansen i livet är inte alltid så lätt. Men det går. Ju äldre…
Om att hantera stress
Jag hör om det så gott som dagligen. Stressen drabbar allt fler och tar sig…
Som innan jag fick barn
I fredags upplevde jag en dag som kändes som det var innan jag fick barn.…
Hälsostressen – Hur påverkar den dig?
Det pratas en del om hälsostressen, om en stress över att inte känna sig tillräckligt…