I en tid där det kan vara svårt att koppla bort från sociala medier fyller…
Mental hälsa
Bumblebees and burn out
Jag tycker att jag hör om det så gott som hela tiden, nästan dagligen och…
Kontraster
Att först spendera eftermiddagen i stan för att sedan komma hem till lugnet – det…
35 år och sönderstressad
Att vara 35 år, sönderstressad och utbränd är ingen ovanlighet. Faktum är att de flesta…
Om stress och att förebygga hälsa
Det är inte varje dag som jag promenerar på Djursholm. Har liksom aldrig några ärenden…
Den där balansen
Jag tänker ofta på hur viktigt det är med den där balansen – i tillvaron,…
Om att springa med sorg
Idag är det exakt två månader sedan mamma dog. Det har varit två månader med…
Än finns det tid
Första december idag och det känns onekligen som att året går mot sitt slut. Den…
Stress less
Ibland kan man behöva få små påminnelser för att stressa mindre och istället fånga dagen…
Enkel vardagsglädje
Ge dig själv lite enkel vardagsglädje. Plocka in blommor och ställ i en vas, tänd…