Första december idag och det känns onekligen som att året går mot sitt slut. Den…
Mental hälsa
Stress less
Ibland kan man behöva få små påminnelser för att stressa mindre och istället fånga dagen…
Enkel vardagsglädje
Ge dig själv lite enkel vardagsglädje. Plocka in blommor och ställ i en vas, tänd…
Onödig stress
Är du en person som ofta måste stressa? Jag är dessvärre en sådan. Tidsoptimist som…
Balans och prioriteringar
Hade en lång och intensiv dag igår där allting gick i ett och jag kom…
När det är mycket i huvudet
Mina inlägg om kost och tips på nyttig mat är populära Ibland kan jag känna…
Bra stress
Sprang i raketfart från kontoret med löparkläderna på. Ändå missade jag tåget med ett par…
Vår stressfria zon
Vår paviljong; en stressfri zon! För några veckor sedan satte vi upp en paviljong på…
Inget bra att stressa
I en hälsosam livsstil ingår vila och återhämtning lika mycket som träning, aktivitet och bra…
För mycket stress innan mina träningspass
Det råkade bli alldeles för stressigt för mig idag när jag skulle ta mig till…