Några omgångar chins. Målet är att klara dem utan hjälpvikt! Var visserligen lite extra seg…
Positivt tänkande
Friskhetstecken
Längtar ut! Jag har sovit bra i natt och varken haft frossa eller svettningar. När…
Åter vardag
Min vardag just nu: att ta hand om vår underbara son! Efter julhelg, mellandagar och…
Ny dag, nytt år, nya möjligheter
Blev inte så mycket sömn i natt, vilket det sällan blir nu som bebisförälder. De…
Glad
Just nu är jag glad av flera anledningar. Jag är glad för att jag har…
Bra laddning inför en jobbigt besök
Igår kväll kom jag tillbaka från ett vårlikt England med 12 plusgrader, barmark och snödroppar…
Tidigare hemgång istället för yoga
Det var egentligen tänkt att vi skulle ha yoga på lunchen på jobbet idag. Två…
Den mentala träningen är lika viktig som själva träningen
I morse när jag gick till kontoret och innan jag startade mitt styrketräningspass, som jag…
Fylld av glädje efter träningen och av deltagarna
I morse när jag instruerade mina klasser på World Class Sundbyberg var det ett par…
Så undviker du en höstdepression
Dessvärre är det ganska vanligt bland svenskar att man mår dåligt eller till och med…