I förmiddags premiärtränade jag med mina nya kettlebells, som jag fick i julklapp. Jag fick…
Styrketräning
Träningspasset du hinner med
Idag har jag handlat de sista julklapparna och för att hinna med det hade jag…
Kenzai
Kenzai – så heter gymmet som jag tränar på. Det är ett ganska litet gym,…
Enminutare för hjärtat
För att pigga upp mig i förmiddags när det var riktigt regn- och ruskväder ute…
Dagens träning och dagens outfit
Jag kände mig lite som en fotbollstjej idag när jag körde ett pass för ben…
Med fokus på det positiva
När jag idag körde ett pass på gymmet stod ett överkroppspass på schemat. Bland mycket…
Chins, dips och pull ups
Gummiband är användbara till mycket när man tränar. Jag brukar ha dem en hel del…
Än finns det tid
Första december idag och det känns onekligen som att året går mot sitt slut. Den…
Styrka med pulsinslag – förslag på träningsupplägg
Så här dagen efter att jag har sprungit är jag alltid lite mör i benen,…
Tips för snabbhet och effektivitet
Ibland är man tvungen att göra saker snabbare än man kanske egentligen vill, men det…