Jag kände mig lite som en fotbollstjej idag när jag körde ett pass för ben…
Styrketräning
Med fokus på det positiva
När jag idag körde ett pass på gymmet stod ett överkroppspass på schemat. Bland mycket…
Chins, dips och pull ups
Gummiband är användbara till mycket när man tränar. Jag brukar ha dem en hel del…
Än finns det tid
Första december idag och det känns onekligen som att året går mot sitt slut. Den…
Styrka med pulsinslag – förslag på träningsupplägg
Så här dagen efter att jag har sprungit är jag alltid lite mör i benen,…
Tips för snabbhet och effektivitet
Ibland är man tvungen att göra saker snabbare än man kanske egentligen vill, men det…
Kaxig och stark
Måndag morgon och jag känner mig så mycket bättre och piggare nu. Förkylningen är borta…
Äntligen gymträning!
I centrumet, som vi bor ca 2,5 kilometer från, finns det ett gym. Jag tränade…
Styrkeövningar vid parkbänk
Efter förskolelämningen i morse och innan föräldragruppsträffen hade jag ungefär en och en halv timme…
Köttbullar – som mat och träning
Köttbullar går att få på lite olika sätt. Hos oss äter vi oftast köttbullar tillsammans…