Att involvera olika redskap i styrketräningen är bra när man vill ha variation och koppla…
Styrketräning
Träningspasset 600 – ett effektivt hemmaträningspass
Ju mer gravid jag blir desto mer sugen blir jag på att träna riktigt hårt.…
Att vara sin egen PT
När jag har fött bebisen och kommit igång med träningen igen kommer jag anlita en…
Tidsomställning
Jag som brukar vara så morgonpigg och som hittills inte har känt av att vi…
Varför träning på gym?
När jag tränade morgonens gympass slog det mig att jag i stort sett bara gjorde…
Prio ett träning
Veckor som denna när jag inte har så mycket tid för träning finns det en…
Specificitet, syfte och träning – Föreläsning på BBC2014
Det fanns flertalet föreläsningar att välja på i lördags på Blogger Boot Camp. Jag gick…
Maskinträning
Äntligen kunde jag träna ett pass på gymmet i morse! Efter två veckors förskylning och…
Kärlek till kropp och hjärta
Tycker egentligen att vi ska vara kärleksfulla mot oss själva och varandra alla dagar på…
Favoritträning
Om det är något träningspass jag verkligen kan längta till så är det när jag…