Äntligen kunde jag träna ett pass på gymmet i morse! Efter två veckors förskylning och…
Styrketräning
Kärlek till kropp och hjärta
Tycker egentligen att vi ska vara kärleksfulla mot oss själva och varandra alla dagar på…
Favoritträning
Om det är något träningspass jag verkligen kan längta till så är det när jag…
Att piska sig lite
Ibland behöver man använda lite av en piska för att komma igång, komma upp, fatta…
Februari nu och då
Februari för ett år sedan:Det var fullt med snö hela månaden och det var gnistrande…
Ben-, bålträning och poddtips
Körde ett ganska så ordinärt pass för benen och bålen idag på morgonen. Övningar som…
I brist på löpning
Nu som gravid så springer jag inte. Det kändes inte bra i förra graviditeten när…
Puls och balans
Sov en god natts sömn i den mjuka hotellsängen i natt. Att inte behöva bli…
Ett både-och-pass
Inför morgonens träningspass och när jag klev in på gymmet hade jag en bra känsla.…
Träning med boll
Många av oss har en pilatesboll där hemma. Men hur många använder den regelbundet att…