I senaste numret av Friskispressen, en tidning som ges ut av Friskis & Svettis, står…
Styrketräning
Skivstång
Jag lägger ju helst min träning på morgonen innan jobbet, men idag valde jag att…
Jobb i träningskläder
Skärtorsdagen idag och jag jobbar halvdag. Har med andra ord redan jobbat klart för dagen…
Jag och bollarna på gymmet
Att involvera olika redskap i styrketräningen är bra när man vill ha variation och koppla…
Träningspasset 600 – ett effektivt hemmaträningspass
Ju mer gravid jag blir desto mer sugen blir jag på att träna riktigt hårt.…
Att vara sin egen PT
När jag har fött bebisen och kommit igång med träningen igen kommer jag anlita en…
Tidsomställning
Jag som brukar vara så morgonpigg och som hittills inte har känt av att vi…
Varför träning på gym?
När jag tränade morgonens gympass slog det mig att jag i stort sett bara gjorde…
Prio ett träning
Veckor som denna när jag inte har så mycket tid för träning finns det en…
Specificitet, syfte och träning – Föreläsning på BBC2014
Det fanns flertalet föreläsningar att välja på i lördags på Blogger Boot Camp. Jag gick…