Ibland behöver man använda lite av en piska för att komma igång, komma upp, fatta…
Styrketräning
Februari nu och då
Februari för ett år sedan:Det var fullt med snö hela månaden och det var gnistrande…
Ben-, bålträning och poddtips
Körde ett ganska så ordinärt pass för benen och bålen idag på morgonen. Övningar som…
I brist på löpning
Nu som gravid så springer jag inte. Det kändes inte bra i förra graviditeten när…
Puls och balans
Sov en god natts sömn i den mjuka hotellsängen i natt. Att inte behöva bli…
Ett både-och-pass
Inför morgonens träningspass och när jag klev in på gymmet hade jag en bra känsla.…
Träning med boll
Många av oss har en pilatesboll där hemma. Men hur många använder den regelbundet att…
En rutin- och vanemänniska
När jag har hittat ett bra koncept eller ett upplägg som jag gillar så…
Hotellträning
Under natten som var har vi sovit på hotell och eftersom det fanns ett gym…
Gravidträning under trimester 2
Att styrketräna i maskiner är bra som gravid Under en graviditet behöver man självklart anpassa…