Styrketräning-arkiv

För att aktivera så många olika muskelgrupper som möjligt är kombinationsövningar ett smart sätt att…

När jag tränar styrketräning hemma försöker jag, som alltid, variera övningarna och träningsupplägget så mycket…

Ny vecka igen. Vaknade upp med en bra känsla och var extra glad över att…

Körde ett pass med konditions- och styrkeövningar i tabataintervaller hemma i morse. Mitt i träningspasset…

Det kanske låter konstigt, att styrketräning gör mig lugn. Men så är det! Att lyfta…

Det var härligt att bege sig ut tidigt denna morgon för att träna löpning. Valde…

Jag skulle verkligen kunna vänja mig vid att alltid ha lediga dagar mitt i veckan.…

Har haft en härlig helg med familjen. En sådan där helg som får mig att…

En övning som jag både hatar och älskar är burpees. Jag älskar den för att…

Under morgonens styrkepass för framför allt rygg, bröst och baksida axlar lyckades jag inte göra…