Jag skulle verkligen kunna vänja mig vid att alltid ha lediga dagar mitt i veckan.…
Styrketräning
Träning i blått med en längtan till sommar
Har haft en härlig helg med familjen. En sådan där helg som får mig att…
Utmaning i burpees
En övning som jag både hatar och älskar är burpees. Jag älskar den för att…
Fokus på det positiva
Under morgonens styrkepass för framför allt rygg, bröst och baksida axlar lyckades jag inte göra…
Armhävningar på olika sätt
God morgon från min ”träningsstudio”! Startade denna fredag med ett träningspass hemma i vardagsrummet. Det…
Träningsupplägg och träningsoutfit från Los Angeles
När jag planerar veckans träning finns det några saker jag tänker på för att få…
Hemmasnickrat
När jag tränar mina styrkepass brukar jag oftast ha tänkt ut innan vad det är…
Söta detaljer vid dagens träningspass
Vid gårdagens Röhnisch-träff fick jag med mig några fina associarer att ha på träningen. Idag…
Karins morgonmix
Denna morgon har jag hunnit med lite av varje. Här kommer min morgonmix: ett kort…
Benträning utan redskap – övningstips
När man ska träna riktigt hård och tung styrketräning för benen är det att rekommendera…