Med ett redskap som en bosuboll kan man göra ganska mycket. Under mitt benpass i…
Styrketräning
Min tjejiga stil
Först vill jag bara kommentera Biggest Loser som igår avgjordes med finalen på TV. Stort…
Vikten av att vila
Ryggpass idag. Här får ni också mycket rumpa på den här bilden. 🙂 De träningspass…
Sådant som gör mig glad
Jag har väldigt mycket att vara glad och tacksam för. Och just nu finns det…
Kombinationsövningar
För att aktivera så många olika muskelgrupper som möjligt är kombinationsövningar ett smart sätt att…
Lite fantasilöst
När jag tränar styrketräning hemma försöker jag, som alltid, variera övningarna och träningsupplägget så mycket…
Veckans gymhäng
Ny vecka igen. Vaknade upp med en bra känsla och var extra glad över att…
Blev ganska bra ändå
Körde ett pass med konditions- och styrkeövningar i tabataintervaller hemma i morse. Mitt i träningspasset…
Styrketräning som gör mig lugn
Det kanske låter konstigt, att styrketräning gör mig lugn. Men så är det! Att lyfta…
Intervaller på två sätt
Det var härligt att bege sig ut tidigt denna morgon för att träna löpning. Valde…