Trodde igår att jag kanske inte skulle få möjlighet till att träna mer än en…
Styrketräning
Ett sådär-bra-pass
Äntrade gymmet i morse med hopp om att få till ett bra styrkepass. Är inne…
En eftermiddag på spa
Har spenderat eftermiddagen på Selma City Spa, ett spa mitt i city. Jag och en…
Dagens bragd
Märker av idag att mina tankar är inte riktigt här och nu, som de brukar.…
Alltid lite mer än det var tänkt
Som vanligt när jag ska träna på lunchen var jag inte alltför sugen på det…
Gamla godingar och några nya
Min morgonträning idag bestod av ett pass från Casall’s Training of the Day app. Hade…
Fokus styrka
Den här veckan får jag bara till ett renodlat styrkepass på gymmet. Och så kommer…
Bästa platsen för benträning
Benträning kan man få till i stort sett vart som helst. Eftersom många övningar för…
Gymdate
Vad gör man när man kommer fram till gymmet en kvart innan det öppnar? Jo,…
Tre triset och puls
Att träna i superset är tidseffektiv och smart träning. Och att träna i triset är…