Benträning kan man få till i stort sett vart som helst. Eftersom många övningar för…
Styrketräning
Gymdate
Vad gör man när man kommer fram till gymmet en kvart innan det öppnar? Jo,…
Tre triset och puls
Att träna i superset är tidseffektiv och smart träning. Och att träna i triset är…
Hälften redan gjord
När jag kommer in till jobbet på morgonen och har tränat innan, antingen på gymmet…
Kort
Några korta ord om denna morgons träningspass: Ett ryggpass där några av övningarna var sådana…
Just nu…
Bilder från dagens träningspass … sitter jag på kontoret, äter min frukost och startar igång…
Tusenveckan
Kan erkänna att det inte var alls kul att gå upp i morse. Har blivit…
Bättre lite än inget alls
Hade inte lika mycket tid som normalt sett vid morgonens träningspass. Men bättre lite träning…
Min lunchträning
Förlade alltså min träning på lunchen idag. Och insåg att det finns ju en bra…
Cirkelträning
Det var främst för att få variation till mina ordinära styrketräningsupplägg som jag valde att…