Hade inte lika mycket tid som normalt sett vid morgonens träningspass. Men bättre lite träning…
Styrketräning
Min lunchträning
Förlade alltså min träning på lunchen idag. Och insåg att det finns ju en bra…
Cirkelträning
Det var främst för att få variation till mina ordinära styrketräningsupplägg som jag valde att…
Massor med snö
Oj, vad det snöade när jag tittade ut i morse. Och oj, vad det snöade…
Försiktigt
Planen för årets första träningspass innan årets första jobbdag var löpning i stan samt intervallträning…
Det effektiva träningspasset 555
Hittade ett träningspass inne hos Sofy igår som jag körde i morse medan Wilmer lekte…
Trött löpning och pigg styrketräning
Halkskydden var välbehövliga idag med! Jag gillar kombinationen löpning och styrketräning, ett kombination jag tränar…
Funktionella övningar i benpasset
En av morgonens icke-funktionella övningar. För att involvera fler muskelgrupper, träna stabilitet och balans samt…
Inomhus enligt plan
Trodde aldrig att jag skulle hinna med tåget i morse. Det gick nämligen väldigt långsamt…
Dropset
Hantlar med olika tyngder för att kunna träna i dropset. Att springa till stationen i…