Efter att ha cyklat genom snö både på morgon och kväll igår valde jag att…
Styrketräning
Inomhusträning
Vilken galen dag det var igår! Jag var verkligen inte ensam om att ha svårt…
Bland drivor, yra och hantlar
När jag tittade ut i morse såg jag att det låg stora drivor med snö…
Snö, slask och små muskler
Nu har vintern kommit och det glädjer mig. Den vita snön som fallit under natten…
Träning av skidåkarmusklerna
När jag var yngre åkte jag skidor regelbundet, både på längden och utför. Jag älskade…
Mitt ljus i mörkret
Egentligen gillar jag alla årstider och tycker att var och en har sin speciella charm.…
Skillnad från förra året
lyft med raka armar med KB För ett år sedan vid den här tiden vallade…
Pigg
Det är när man frångår sina vanliga vardagsrutiner som man upptäcker hur mycket man uppskattar…
Utmaningar i Smithsmaskinen
Det som jag upplever som det svåraste med att träna ben i utfall och knäböj…
Omvänd ordning
Det är lätt hänt att man återupprepar samma upplägg i styrketräningen vecka efter vecka. Att…