Att träna med TRX har varit populärt ett tag nu. Och jag förstår varför. Det…
Styrketräning
Lite mer benträning
Det blev en del benträning i måndags när jag tränade Booty Express hemma, men jag…
Tips på axelövningar
Vid morgonens träningspass stod bland annat min favoritmuskelgrupp att träna på schemat: axlar. Dessutom fick…
Ordentligt uppvärmd
1. Jag vid morgonens träningspass i gymmet – iklädd bland annat det gröna linnet från…
Extra tyngd vid utfall och knäböj
Har tagit ledigt från jobbet idag och spenderar istället dagen med familjen. Lyx! När jag…
Mitt andra hem
Tänk att jag alltid ska var så mycket mer seg när jag går och tränar…
Träning utan några kommentarer
Har just tränat ett pass för rygg, bröst och bål. Som vanligt är känslan skön…
Friday feeling
Mina ben vid dagens benpass Jag hade inte så mycket fredagskänsla i kroppen när jag…
Cable cross
Om man vill involvera fler muskler samtidigt och få balansträning på köpet är kabelmaskinen, eller…
Ryggpass med svettigt avslut
Mina styrketräningspass inleds alltid med löpning från tåget till gymmet. Den sträckan är drygt två…