lyft med raka armar med KB För ett år sedan vid den här tiden vallade…
Styrketräning
Pigg
Det är när man frångår sina vanliga vardagsrutiner som man upptäcker hur mycket man uppskattar…
Utmaningar i Smithsmaskinen
Det som jag upplever som det svåraste med att träna ben i utfall och knäböj…
Omvänd ordning
Det är lätt hänt att man återupprepar samma upplägg i styrketräningen vecka efter vecka. Att…
TRX-träning
Att träna med TRX har varit populärt ett tag nu. Och jag förstår varför. Det…
Lite mer benträning
Det blev en del benträning i måndags när jag tränade Booty Express hemma, men jag…
Tips på axelövningar
Vid morgonens träningspass stod bland annat min favoritmuskelgrupp att träna på schemat: axlar. Dessutom fick…
Ordentligt uppvärmd
1. Jag vid morgonens träningspass i gymmet – iklädd bland annat det gröna linnet från…
Extra tyngd vid utfall och knäböj
Har tagit ledigt från jobbet idag och spenderar istället dagen med familjen. Lyx! När jag…
Mitt andra hem
Tänk att jag alltid ska var så mycket mer seg när jag går och tränar…