En trend bland träningskläder nu är att många är så snygga att de fungerar att…
Styrketräning
Uppladdning för tidig morgonträning
Som ni vet tränar jag oftast tidigt på morgonen innan jag börjar jobba. Så också…
Rutinmänniskor
Jag och många med mig är rutinmänniskor, dvs vi gillar att ha rutiner och göra…
Från stort till smått
När jag styrketränar lägger jag upp passen på så sätt att jag börjar med stora…
Ben – en hatad och älskad muskelgrupp – och rekord i jägarvila
Har någon slags hatkärlek till att träna ben. Gillar det för att jag märker resultat…
Min present till mig själv
Idag när det är min födelsedag ville jag ge mig själv ett extra njutbart träningspass…
Träning som ger energi
Rodd i kabelmaskin Under några sekunder tänkte jag ställa om alarmet när det ringde i…
Bästa botemedlet mot kyla och mörker
Det är verkligen höst i luften nu. Kolmörkt var det när jag cyklade hemifrån i…
Dagen då färre tränar
Overhead squat utan vikter Har ni tänkt på om det finns någon dag i veckan…
Måndag – bästa träningsdagen?
Några omgångar chins. Målet är att klara dem utan hjälpvikt! Var visserligen lite extra seg…