Styrketräning-arkiv

Har någon slags hatkärlek till att träna ben. Gillar det för att jag märker resultat…

Idag när det är min födelsedag ville jag ge mig själv ett extra njutbart träningspass…

Rodd i kabelmaskin Under några sekunder tänkte jag ställa om alarmet när det ringde i…

Det är verkligen höst i luften nu. Kolmörkt var det när jag cyklade hemifrån i…

Overhead squat utan vikter Har ni tänkt på om det finns någon dag i veckan…

Några omgångar chins. Målet är att klara dem utan hjälpvikt! Var visserligen lite extra seg…

Variation är bra vid träning, både för att främja resultaten och för att bibehålla lusten…

Hade planerat att träna ben och rumpa idag, men jag känner av en seghet och…

Vanligtvis när jag är ute och springer vill jag ha koll på exakt sträcka, tid…

Mitt normala upplägg när jag delar upp kroppen i tre vid styrketräning är att jag…