Styrketräning-arkiv

När jag sprang backintervaller under morgonens träningspass mötte jag ett äldre par i backen. De…

Redskap vid dagens träningspass Om gårdagens träningspass var med fokus på core så var dagens…

Nu när det är sommar och vi båda är lediga blir det att vi spenderar…

Härligt att träna utomhus! Jag gillar egentligen att träna styrka med redskap och vikter, men…

Multitasking i badrummet Som ni har märkt gillar jag att träna på morgonen. Nu när…

Vid dagens träningspass för ben och rumpa utmanade jag mig själv i jägarvila. Jag ville…

Hanteldrag under dagens pass. Normalt sett brukar jag styrketräna kroppen uppdelat på två pass per…

Jag på spinningcykeln. Under morgonens träning på spinningcykeln tittade jag på programmet Matmissbrukarna på TV4play.…

Jag gillar normalt sett att integrera konditionsövningar i mina styrketräningspass, men i morse blev det…

Känslan man har när man just har tränat ett lyckat pass och ändå har hela…