Jag vilar från träning i helgen, men vill ändå passa på att tipsa om en…
Styrketräning
Benpass ute och yoga inne
Utepass Min plan var att träna utomhus idag. På schemat stod ett benpass och lite…
Träning av favoriten och några muskelgrupper till
Bröstpress med gummiband – roligaste övningen i dagens träningspass enligt Wilmer. Jag läste i senaste…
Min utvärdering av dvd’n Functional Training med Annika Sjöö och Michael Hansson
Min träning idag var ett pass funktionell träning då jag testade dvd’n Functional Training med…
Svettigt framför morgon-TV´n
När jag spinningcyklar hemma brukar jag ofta titta på ett playTV-program samtidigt. Det är skönt…
Annorlunda och jobbig armhävning – tips på styrkeövning
Igår när jag styrketränade gjorde jag bland annat denna lite annorlunda armhävning. Det är en…
Backintervaller och trisets
Idag stod ett kombinerat träningspass på schemat med konditionsträning i form av intervallöpning i backe…
Grym utomhusträning
Innan jag kunde sätta igång att träna i morse gick jag iväg på en liten…
Förberedelser för morgondagens träningspass
Imorgon står ett styrkepass för ben och rumpa på schemat. Jag vill då kunna göra…
Gummibandsövningar
Eftersom jag fortfarande är lite förkyld ville jag inte köra något jätte tungt styrkepass idag,…