Gå ned i ett utfall åt sidan… Häromdagen när jag tränade Booty Express hemma var…
Styrketräning
Gummiband och 130 armhävningar
Notera de små fötterna som sticker fram nere till höger! Inspirerad av mitt egna tips…
Breda armhävningar – tips på styrkeövning
Bilder från mars-2010 Dags att tipsa om en styrkeövning och denna gång blir det en…
Gummibandet och jag = ett bra team
I morse åkte gummibandet fram igen för ett träningspass. Vi är ett bra team, gummibandet…
Power Baby på mitt sätt
Kvart över 10 på tisdagar (och torsdagar) hålls det Power Baby klass på World Class…
Uppladdning och planering
Jag sitter just nu och laddar inför ett träningspass här hemma. Har tänkt köra ett…
Utfall – tips på styrkeövning
Bilder från mars-2010 Förra veckan tipsade jag om knäböj som styrkeövning. Denna vecka tipsar jag…
Power Baby på World Class Sundbyberg
Jag innan Power Baby klassen – förväntansfull! I förmiddags testade jag och Wilmer Power Baby…
Bra gummibandsövningar
Jag fick till ett bra och effektivt träningspass med gummiband tidigare idag. I en timme…
Benböj – tips på övning för att bygga benstyrka
Här kommer tips på en övning som jag älskar att utföra: benböj. Jag har dock…