Bilder från mars-2010 Förra veckan tipsade jag om knäböj som styrkeövning. Denna vecka tipsar jag…
Styrketräning
Power Baby på World Class Sundbyberg
Jag innan Power Baby klassen – förväntansfull! I förmiddags testade jag och Wilmer Power Baby…
Bra gummibandsövningar
Jag fick till ett bra och effektivt träningspass med gummiband tidigare idag. I en timme…
Benböj – tips på övning för att bygga benstyrka
Här kommer tips på en övning som jag älskar att utföra: benböj. Jag har dock…
Hemmaträning när den är som bäst
Back on the bike! När man är en bebismamma är en timmes träning utan att…
Plankan
Jag tränar plankan. Efter 3 x 1 minut orkade jag inte hålla rätt teknik längre……
Bicepscurls – tips på styrkeövning
Jag fortsätter att tipsa om övningar för styrka eller kondition. Denna gång blir det en…
80-tals influerat träningspass
Jag gillar färgglada träningskläder så till dagens träningspass med gummiband här hemma drog jag på…
Powerjogg och försök till armhävningar
När jag vaknade i morse var min träningsvärk från i förrgår ännu värre än igår.…
Bencurl på bosuboll eller liknande – tips på styrkeövning
För 1-2 år sedan brukade jag publicera en veckans övning här på bloggen. Det brukade…