Bild från tv3.se Jag såg på Adam Live häromdagen när Mattias Andréasson var där. Han…
Styrketräning
Mixad morgonträning
Träningen igår var relativt allround för kroppen, men en muskelgrupp som knappt fick någon träning…
Träning med bebis
Övning nr. 6: benlyft Som ni har märkt sker stor del av min träning hemma…
Sidoutfall med balansövning – tips på styrkeövning
Gå ned i ett utfall åt sidan… Häromdagen när jag tränade Booty Express hemma var…
Gummiband och 130 armhävningar
Notera de små fötterna som sticker fram nere till höger! Inspirerad av mitt egna tips…
Breda armhävningar – tips på styrkeövning
Bilder från mars-2010 Dags att tipsa om en styrkeövning och denna gång blir det en…
Gummibandet och jag = ett bra team
I morse åkte gummibandet fram igen för ett träningspass. Vi är ett bra team, gummibandet…
Power Baby på mitt sätt
Kvart över 10 på tisdagar (och torsdagar) hålls det Power Baby klass på World Class…
Uppladdning och planering
Jag sitter just nu och laddar inför ett träningspass här hemma. Har tänkt köra ett…
Utfall – tips på styrkeövning
Bilder från mars-2010 Förra veckan tipsade jag om knäböj som styrkeövning. Denna vecka tipsar jag…