Idag är det fredag och jag är ledig. På måndag börjar jag på mitt nya…
Styrketräning
Styrketräning för överkroppen
I morse körde jag veckans enda träningspass med fokus endast på styrketräning. Därför körde jag…
Nygamla steg på aerobicsklassen
Som vanligt på tisdag morgnar instruerade jag min aerobicsklass i morse. Lustigt nog eftersom det…
Bra träning för ben, rumpa och rygg
Det blev ett bra ben- och ryggpass i morse, där även rumpan fick en del…
Laddar för ett ben- och ryggpass
Igår när jag bläddrade i en Fitness Magazine från november 2010 hittade jag en artikel…
Somrig träningsoutfit på vårens första dag
Idag den 1:a mars har vi kommit till den första dagen i årets första vårmånad.…
Skön styrketräning
Uppiggad av kaffet i morse, frisk luft och en liten frukost startade jag min dag…
Tiden går snabbt när man har roligt
Jag brukar normalt sett ha bra koll på tiden när jag instruerar mina klasser. Men…
Min Aerobics 45 klass
Som vanligt på tisdag morgnar har jag instruerat en Aerobics 45 klass idag. Det är…
Lätt styrketräning
Min tandläkare sade åt mig i morse att inte träna hårt idag efter att hon…