I morse gick jag ner till hotellets gym för att köra ett pass där innan…
Styrketräning
Röd och svettig efter träningen
Jag inledde morgonen med att instruera mitt Aerobics 45 pass på World Class i Sundbyberg.…
Viktigt med mat innan morgonträning
Liksom alla tisdag mognar höll jag min aerobics-klass i morse. Den här gången gick det…
Sista dagen i frihet
Idag är det fredag och jag är ledig. På måndag börjar jag på mitt nya…
Styrketräning för överkroppen
I morse körde jag veckans enda träningspass med fokus endast på styrketräning. Därför körde jag…
Nygamla steg på aerobicsklassen
Som vanligt på tisdag morgnar instruerade jag min aerobicsklass i morse. Lustigt nog eftersom det…
Bra träning för ben, rumpa och rygg
Det blev ett bra ben- och ryggpass i morse, där även rumpan fick en del…
Laddar för ett ben- och ryggpass
Igår när jag bläddrade i en Fitness Magazine från november 2010 hittade jag en artikel…
Somrig träningsoutfit på vårens första dag
Idag den 1:a mars har vi kommit till den första dagen i årets första vårmånad.…
Skön styrketräning
Uppiggad av kaffet i morse, frisk luft och en liten frukost startade jag min dag…