Min träning idag på morgonen blev ett pass styrketräning för bröst, axlar och triceps. Passet…
Styrketräning
Styrketräning och konditionsträning
Min träning idag på morgonen blev ett kombinerat styrke- och konditionspass på gymmet. Jag var…
Spinningcykling och 17 minuters träning
Efter en skön promenad ute i den friska morgonluften satte jag mig på spinningcykeln och…
Nike Make Yourself 100% earned
Det senaste dygnet har det ploppat upp många träningsutmaningar på Facebook när träningstokiga Facebook-kompisar har…
Styrkestart på veckan
Min träning idag blev promenad till och från gymmet, vilket tog totalt en timme och…
Premiär för min Aerobics 45:a
Under förra året instruerade jag en Aerobics Express (30 minuters klass) och en Core Express…
PW, aerobics och lite styrka
Jag startade min dag idag med en powerwalk ute i den mörka morgonen. Jag försökte…
Löpning och lite styrketräning
Efter att jag hade fått i mig kaffe och en banan i morse så gav…
Skönt med styrketräning
Jag promenerade till gymmet i morse och körde där ett pass styrketräning. Det var sex…
Dagens träningsupplevelser
Efter att ha ätit en god frukost bestående av fiberhavregrynsgröt med mycket kanel, rivet äpple,…