Efter min morgonpromenad gav jag mig ut på en löparrunda runt Humlegården. För några dagar…
Styrketräning
Styrke- och hopprepsträning – Klarade jag att slå hopprepsrekordet?
Efter min sedvanliga morgonpromenad körde jag ett styrkepass på gymmet vi har nere i källaren…
Styrketräningspass för bröst, axlar och triceps
Efter morgonens powerwalk på 60 minuter var det dags att köra ett styrketräningspass. Jag höll…
Vitsippor, promenad och styrketräning
Idag på min morgonpromenad upptäckte jag att det har kommit riktigt mycket vitsippor nu i…
Soligt och svettigt på morgonen
En solig morgonpromenad i Sundbyberg fick kicka igång min dag idag. Solen lyste riktigt stark…
Tricepsarmhävningar – Veckans övning
Denna vecka är övningen en typ av armhävning. Jag har tidigare visat vanliga armhävningar och…
Dimmig promenad och Funktionell träning i kabelmaskin
Min promenad i morse gick genom ett dimmigt Stockholm. Efter det körde jag ett funktionellt…
Powerwalk och träning för bröst, triceps och axlar
Det var riktigt skönt att starta dagen med en 55 minuters powerwalk idag då jag…
Min ordinära tisdagsträning
Det var lite svårare att gå upp i morse än normalt sett på tisdagar. Detta…
Styrketräning på granngymmet
Ungefär 200 meter från vårat hus ligger Friskis & Svettis. De dagar som jag är…