Det blev en härlig powerwalk genom stan i morse. Våren närmar sig sakta men säkert,…
Styrketräning
Negativ träning kan vara positivt
Variation i styrketräningen är ett bra sätt att bli starkare och uthålligare på snabbare. Ett…
Om min härliga morgon
Som jag skrev i morse så kunde jag träna som planerat för min förkylning var…
Träningsglädje på morgonkvisten!
Jag var visserligen väldigt trött när klockan ringde 04.32 i morse, men positivt var att…
Spinningcykling 45 minuter och tricepsträning
Mitt träningspass nu på morgonen efter en promenad ute bestod av 45 minuters cykling på…
Positiva effekter av styrketräning
Vissa är av åsikten, och då särskilt tjejer, att styrketräning inte är bra då det…
Puls, bröst, biceps och axlar på träningspasset
Jag har just avslutat dagens träningspass, som bestod av en 55 minuters powerwalk utomhus och…
Min träning i morse
Jag inledde min dag idag med att gå en powerwalk på 60 minuter i Sundbyberg.…
Träning för kondition och armar
Min träning i morse gick bra trots att jag var väldigt trött. Jag inledde med…
Effektiv dag idag
Idag har jag haft en sådan där härligt effektiv dag. Precis som jag vill ha…