Jag var inte kaxig när alarmet ringde 04.30 i morse. Efter bara 4 och 1/2…
Styrketräning
Superset bröst – axlar och magträning
Jag har just tränat klart för denna morgon. Som vanligt inledde jag med en timmes…
Benen har fått jobba denna morgon
Denna morgon har mina ben fått jobba hårt. Jag började min morgon med en promenad…
Styrketräningspass för bröst, triceps och bål
Det blev ett bra styrketräningspass för bröst, triceps och bål på Friskis & Svettis. Passet…
Styrketräning med maken
Min plan idag var att styrketräna efter att den halva jobbdagen var slut (vi hade…
Träning för hjärta, rygg och bröst
Efter min slaskiga promenad i morse körde jag ett träningspass på World Class Vasastan. Det…
Styrketräning ben och rumpa på Friskis och Svettis
Efter min julfrukost i morse gick jag till Friskis & Svettis och tränade styrketräning där…
Många lyfter fel i gymmet
Senast igår när jag var och styrketränade tänkte jag på hur många det är som…
Morgonens träningspass
Mitt träningspass idag på morgonen bestod av 55 minuters promenad genom ett snöigt Stockholm (fick…
Styrketräning på Friskis och Svettis
Jag har just kommit hem efter att ha tränat mitt första pass på Friskis &…