I morse gick jag ner till hotellets gym för att köra ett pass där innan…
Träning
Röd och svettig efter träningen
Jag inledde morgonen med att instruera mitt Aerobics 45 pass på World Class i Sundbyberg.…
Utomhusträning när snön är borta och våren är kommen
Den här veckan kommer jag spendera mycket tid i bilen. Jag kommer jobba i Gävle…
Mellanmål före och efter träningen
Jag har just instruerat mina klasser nu på kvällen. Det är alltid viktigt att äta…
Viktigt med mat innan morgonträning
Liksom alla tisdag mognar höll jag min aerobics-klass i morse. Den här gången gick det…
Styrketräning för överkroppen
I morse körde jag veckans enda träningspass med fokus endast på styrketräning. Därför körde jag…
Dagens träning och italiensk lunch
Idag bestod min träning av aerobics och cykling. Jag körde aerobics för mig själv eftersom…
Bra träning för ben, rumpa och rygg
Det blev ett bra ben- och ryggpass i morse, där även rumpan fick en del…
Tre träningslinnen för under 400 kronor
Idag har jag fyndat träningslinnen. Jag kände att jag ville ha några nya att alternera…
Om att smygäta mat och fuska med träningen
Det var många av oss som såg Johan Rheborgs rollfigur Fredde i Solsidan smygäta grädde…