Jag instruerade booty och core ikväll för första gången efter juluppehållet. Det var underbart kul…
Träning
Nike Top Instructor 2011 – Rösta på din favorit
Förra året vann Sandra Börjesson. Nu är det snart åter dags för Nike och Fitness…
En fråga om längd på träningspassen
Jag fick en fråga häromdagen från en av mina bloggläsare gällande hur länge man bör…
Den här träningstypen är jag
I senaste ToppHälsa numret finns det ett test man kan göra för att ta reda…
Sluta komma igång – Håll igång istället! – artikel om mig
Idag är jag med i en artikel om träning i tidningen City Skåne. Här hittar…
Mitt träningsår 2010
Snart är året 2010 slut och det börjar bli dags för en tillbakablick av mitt…
Löpning och lite styrketräning
Efter att jag hade fått i mig kaffe och en banan i morse så gav…
Skönt med styrketräning
Jag promenerade till gymmet i morse och körde där ett pass styrketräning. Det var sex…
Dagens träningsupplevelser
Efter att ha ätit en god frukost bestående av fiberhavregrynsgröt med mycket kanel, rivet äpple,…
Lågintensiv träning med skön låååååångpromenad
Idag kände jag för att ta det lite lugnare med träningen, dvs jag ville träna…