Jag fick en fråga häromdagen från en av mina bloggläsare gällande hur länge man bör…
Träning
Den här träningstypen är jag
I senaste ToppHälsa numret finns det ett test man kan göra för att ta reda…
Sluta komma igång – Håll igång istället! – artikel om mig
Idag är jag med i en artikel om träning i tidningen City Skåne. Här hittar…
Mitt träningsår 2010
Snart är året 2010 slut och det börjar bli dags för en tillbakablick av mitt…
Löpning och lite styrketräning
Efter att jag hade fått i mig kaffe och en banan i morse så gav…
Skönt med styrketräning
Jag promenerade till gymmet i morse och körde där ett pass styrketräning. Det var sex…
Dagens träningsupplevelser
Efter att ha ätit en god frukost bestående av fiberhavregrynsgröt med mycket kanel, rivet äpple,…
Lågintensiv träning med skön låååååångpromenad
Idag kände jag för att ta det lite lugnare med träningen, dvs jag ville träna…
Träning gör dig lycklig
Jag läste just i senaste numret av Apotekets tidning att träning bevisligen gör oss lyckliga.…
Allround styrketräning
Jag körde ett allroundpass i styrketräning i gymmet i morse. Med det menar jag att…