De senaste dygnen har det snöat i stort sett konstant. Även nu i natt har…
Träning
Härliga träningsendorfiner efter kvällens träning
Som vanligt på torsdags kvällar har jag ikväll instruerat klasser på World Class; Booty och…
Booty och coreträning hemma
Precis som i måndags inledde jag min dag med att träna hemma. Jag ville träna…
Aerobics och lite styrketräning
Jag instruerade Aerobics Express denna morgon. Passet gick bra förutom att jag valde en alldeles…
Imponerad av Biggest Loser deltagarna
Var det någon mer än jag som såg Biggest Loser finalen igår kväll? Jag satt…
Träning som värmer i vinterkylan
Jag var kall och lite trött när jag gick från kontoret tidigare ikväll. Men jag…
En fråga om viktuppgång
Jag fick en fråga på mailen från bloggläsaren Helena: Har läst din blogg och tycker…
Perfekt med träning för min stela och mörbultade kropp
Efter gårdagens bärande i och med att vi flyttade var min kropp väldigt stel och…
Ingen träning i vanlig bemärkelse idag
Jag har tagit semester från jobbet både idag och imorgon. För idag bär flyttlasset till…
Best of the Best 2010
Jag har just haft en riktigt rolig träningsdag på Best of the Best 2010. I…