För några dagar sedan skrev jag om hur jag äter under en dag när jag…
Träning
Bodypumpträning utan handskar
Normalt sett brukar jag instruera klasser på torsdag kvällar. Men idag har jag vickat bort…
Morgonträningen ger mig bästa energin i novembermörkret
November är helt klart den mörkaste månaden. Även om december egentligen är mörkare så tycker…
Hur jag äter under en dag när jag tränar på lunchen
Ibland får jag frågan hur jag äter, vad jag äter, hur ofta och när på…
Ben- och pulsträning
Det blev ett pass i gymmet för ben, rumpa och kondition denna morgon. Jag körde…
Powerwalk och träningskläderna på ett tag till
Min onsdag började med en powerwalk i raskt tempo under en timme. Skönt att starta…
Skön stretch efter hård träning
Jag körde extra hårt med deltagarna idag på morgonens Aerobics Express pass. I och med…
Älskade träningsvärk
Eftersom jag var pigg i kroppen och i musklerna i morse när jag körde mitt…
Pigga muskler under morgonens funktionella styrketräning
Eftersom vi har ställt om till vintertid var jag piggare än normalt när klockan ringde…
Träna för en tia nästa vecka
Anna skrev om det häromdagen och nu vill jag också tipsa om vad alla höstlediga…